Archivos Mensuales: julio 2012

No confundas


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No se puede


manos3

No se puede dar lo que no se posee.
Para dar amor has de poseer amor.

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Bobby, El Tira Palos


http://www.renuevodeplenitud.com/bobby-el-tira-palos.htmlLas personas tienen sólo dos alternativas cuando se trata de sus emociones: las controlan o estas les controlan.

Esto no significa que para ser un buen jugador de equipo tiene que ignorar sus sentimientos. Pero sí quiere decir que no va a permitir que sus sentimientos le impidan hacer lo que debe hacer o cosas que no debería hacer.

Un ejemplo clásico de lo que puede ocurrir cuando una persona no disciplina sus emociones puede verse en la vida de la leyenda del golf, Bobby Jones.

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24 de julio: Celebración del Natalicio de Simón Bolívar y de la Batalla Naval del Lago


Simón José Antonio de la Santísima Trinidad Bolívar y Palacios Ponte y Blanco, mejor conocido como Simón Bolívar, (Caracas, 24 de julio de 1783 — Santa Marta, República de Colombia, 17 de diciembre de 1830) fue un militar y político venezolano de la época pre-republicana de la Capitanía General de Venezuela; fundador de la Gran Colombia y una de las figuras más destacadas de la emancipación americana frente al Imperio español. Contribuyó de manera decisiva a la independencia de las actuales Bolivia, Colombia, Ecuador, Panamá, Perú y Venezuela.

En 1813 le fue concedido el título honorífico de Libertador por el Cabildo de Mérida en Venezuela que, tras serle ratificado en Caracas ese mismo año, quedó asociado a su nombre. Los problemas para llevar adelante sus planes fueron tan frecuentes que llegó a afirmar de sí mismo que era “el hombre de las dificultades” en una carta dirigida al general Francisco de Paula Santander en 1825.

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Mi actitud


Enseñanzas


Recientemente una profesora aún muy joven, que viajó de Polonia a Brasil, impartió un seminario y, con mucha lucidez, aportó puntos importantes para la reflexión de su auditorio.

Ella dijo lo siguiente:

“Ya viví lo suficiente para presenciar tres períodos distintos en el comportamiento de las personas.

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No olvide ser agradecido


Seamos agradecidos de que todavía no tenemos todo lo que deseamos; si así fuese, ¿qué nos motivaría a seguir adelante?

Seamos agradecidos cuando no sabemos algo porque nos da la oportunidad de aprender.

Seamos agradecidos por los tiempos difíciles ya que en medio de ellos, crecemos.

Seamos agradecidos por nuestras limitaciones ya que nos dan oportunidad de mejorar.

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Grandes son…


21 días sin quejarse


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Venciendo los Problemas


http://www.renuevodeplenitud.com/venciendo-los-problemas.html Un joven reportero en una ocasión entrevistó a un triunfador hombre de negocios. El reportero le pidió que le diera un historial detallado de su compañía. Mientras el hombre hablaba extensamente, el reportero comenzó a asombrarse de los muchos problemas que este había vencido. Al final le dijo:

-¿Pero cómo venció tantos problemas de tal magnitud?

El anciano caballero se echó hacia atrás en su silla y dijo:

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Un hombre… Sólo eso, un hombre


He encontrado a mi paso amigos, enemigos, conocidos, científicos, intelectuales, pacifistas, pero aún mi pesquisa por lo que más yo deseo… “el Hombre”.

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Admiradores secretos


Instantes


Su vida era tranquila hasta el momento, al menos eso pensaba, pero si se paraba a analizar todas las cosas importantes que hacen que toda persona sea feliz se daba cuenta que él no las tenía, que su vida no era normal, sino diferente, con problemas obstáculos y situaciones que hacían que no fuese del todo feliz, ya que dada la edad en la que se encontraba él no se veía igual que los demás, no pensaba ni sentía lo mismo que otros, ni se comportaba igual, incluso se sentía más maduro que los demás y se preguntaba, ¿cómo puedo sentirme mayor que mis amigos si tengo la misma edad que ellos? Ante esta situación que marcaba su vida diariamente, ese sentimiento de diferencia, y su forma de pensar, él intentaba salir adelante, fingir ser como no era y comportarse con los demás como realmente no quería, como sus sentimientos no le indicaban.

Ante todo se sentía confundido, creo que rechazado, y seguramente apartado del grupo que pensaba que lo apoyaba, ese grupo de amigos que se supone que están contigo, que te ayudan y apoyan cuando eres pequeño y que crees que siempre tendrás en tu vida, pero que al final te das cuenta que no es así, que las amistades que piensas que nunca podrás perder acaban perdiéndose, como casi todas las cosas bonitas o alegres que encuentras en tu infancia, las que marcan, las que importan, las que piensas que nunca dejarán de existir, pero que en el momento menos esperado dejan de estar ahí y rompen con la ilusión de que nunca acabará, de que siempre durará, pero que al final te das cuenta que es lo mejor.

Su infancia marcada por todo esto, fue muy dura, el rechazo de quienes pensaba que le querían, sus amigos claro, ya que su familia siempre lo apoyó, y hasta el momento sigue apoyándolo y seguramente lo apoyará.

Con sus buenos y malos momentos, sus rechazos y apoyos, su diferencia con los demás fue creciendo y madurando, dándose cuenta de muchas cosas, alguna de las cuales ya sabía y otras que aprendió.

Al entrar en la nueva etapa pensó que todo cambiaría, que todo mejoraría, ya que las personas madurarían y dejarían de hacerle daño, pero fue dándose cuenta que eso no era así, que aunque la madurez apareció en algunas personas todo eso seguiría igual, seguiría siendo el objeto de burla, del que siempre se reían, el que nunca decía nada, solo se dejaba hacer, ante todo esto apareció un gran problema el que nunca reconocerá y que siempre le marcará, solamente dejará de hacerlo cuando desaparezca, cuando deje de existir, cuando vea que eso ya no es así. El nuevo problema se unió a los antiguos y todos crearon una bomba que explotó, con la que empezaría a reivindicar, a quejarse, y la que haría que rompiese con todo lo anterior, con todo lo que le marcó y de lo que nunca podría ser libre.

Ante esta situación de explosión dejó de ser quién había sido, el que siempre había fingido ser, hizo que los demás supieran lo que había sentido, lo que sentía y lo que nunca podría dejar de sentir, ya que nunca lo olvidaría. A partir de todo esto se le empezó a tratar como se merecía, como él siempre se había portado con los demás, y entonces fue cuando empezó a luchar, cuando sus palabras poco a poco se fueron volviendo importantes, cuando pasó de ser un pequeño animalito que tenía miedo a defenderse, a luchar, a plantar cara a los problemas que se le venían encima, a las personas que le intentaban utilizar y a los que hacían que se sintiese como la cosa más insignificante del mundo, así pasó a ser un gran animal, un defensor, su propio defensor, el que se protegería y el que haría que todo se acabase, que todo dejase de ser como era, que pasase de ser insignificante a ser importante como realmente tenía que ser, como se merecía y como los que le demostraron su cariño de verdad hicieron que se sintiese, como una de las personas más importantes para muchas otras, las que nunca le abandonaron, las que nunca le han abandonado, las que piensa que siempre estarán ahí y que nunca le abandonarán, gracias a esas personas se convirtió en quién debía de haberse convertido hace mucho tiempo, en quién realmente tenía que ser, en sí mismo, en su propia persona, en quién es y en el que con el tiempo seguirá siendo.

Ahora todo le va mejor, con sus problemas como todos, y sus alegrías, con unos o sin otros, a los que quiere y ya no están, a los que le ayudan desde cualquier lugar, a los que se encuentran y día a día hacen que se vaya superando, que vaya creciendo, que se sienta querido, útil, que se sienta como todos se sienten, persona, como debería de haberse sentido hace mucho tiempo, como cree que se merece.

“Pienso que la reflexión es buena a veces, otras no, pero ésta hace que el recuerdo no sea perdido, que algo tan importante no sea olvidado, algo como tu vida, tus momentos, tus recuerdos. Por eso al recordar sientes, vives, anhelas o no los tiempos pasados, los tiempos perdidos para algunos, los tiempos que jamás seré capaz de olvidar”.

 

Julio Casati

 

Firma del Acta de Independencia de Venezuela


El Acta de la Declaración de Independencia de Venezuela es un documento en el cual representantes de siete de las diez provincias pertenecientes a la Capitanía General de Venezuela en Sudamérica reunidas en la Capilla Santa Rosa de Lima declararon su independencia de la Corona de España, estableciendo una nueva nación basada en principios republicanos y federales, aboliendo para siempre la Monarquía bajo los valores de la igualdad de los individuos, la prohibición de la censura y la libertad de expresión. Consagra el principio constitucional y se opone radicalmente a las prácticas políticas, culturales y sociales que habíán existido durante trescientos años en la América española. La Declaración es notable por ser el primer caso de una Colonia española de América que declara su independencia absoluta.

 Las siete provincias explicaron sus razones para esta acción, entre ellas, que era funesto que una pequeña nación de Europa gobernara las grandes extensiones del Nuevo Mundo, y que Venezuela había recuperado el derecho a la autonomía después de las abdicaciones de Carlos IV y Fernando VII en Bayona que condujo a la ocupación del trono español por la dinastía francesa Bonaparte. Esta inestabilidad política en España dictó que los venezolanos debían gobernarse por sí mismos, a pesar de la hermandad que compartían con los españoles.

 Las tres provincias restantes no participaron en dicho Congreso Constituyente debido a su decisión de permanecer bajo la autoridad de la Corona Española representada por el Consejo de Regencia de España e Indias.

 La nueva nación que esta declaración proclamó sería la Confederación Americana de Venezuela, posteriormente con la promulgación de la Constitución Federal de 1811 oficializaría el nombre de la nación como Estados de Venezuela. Fue elaborada por Juan Germán Roscio y Francisco Isnardi, ratificada por el Congreso el 7 de julio de 1811, y pasada al libro de Actas el 17 de agosto de 1811, en Caracas.

 Cada 5 de julio se celebra como el Día de la Independencia de Venezuela. El Libro de Actas original del primer Congreso de Venezuela que contiene la Declaración se encuentra en el Salón Elíptico del Palacio Federal Legislativo, en Caracas.

Tomado de Wikipedia

Los Últimos Cinco Minutos!


Si te levantas por la mañana tan agotado como cuando te acostaste la noche anterior, intenta recordar en qué estabas pensando los últimos cinco minutos antes de dormirte. Lo que pienses durante esos cinco minutos, va a impactar tu dormir y esto determinará cómo será el próximo día.

Cuando duermes, tu percepción consciente descansa, pero tu mente inconsciente permanece activa. Los sicólogos se refieren al subconsciente como el “subdirector auxiliar de la vida.” Cuando la mente consciente está “fuera de acción”, la subconsciente asume el control. El subconsciente cumple con las órdenes que recibe, aún cuando no estés al tanto de ello.

Por ejemplo, si los últimos minutos antes de dormir los inviertes preocupándote, el subconsciente graba este sentir, lo cataloga como temor y entonces actúa como si fuera realidad. Como resultado, los músculos permanecen en tensión, los nervios están de punta y los órganos del cuerpo se alteran, lo que significa que el cuerpo no está descansando en realidad.

Sin embargo, si esos últimos minutos son invertidos en contemplar una gran idea, un verso inspirador o un pensamiento calmado y alentador, el sistema nervioso interpretará: “Todo anda bien”, y pondrá el cuerpo en un estado de relajamiento y paz. Esto te ayuda a despertar estimulado, fortalecido y confiado.

 

Vía Renuevo de Plenitud

El Timo


En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. Será necesario decir más?

 Si, es necesario decir algo más… Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

 Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

 Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

 Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

 Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro.

 Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

 Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.

 Amor y odio lo afectan profundamente.

 Pensamientos negativos tienen más poder sobre el que los virus y bacterias.

 Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.

 En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.

 Un test del pensamiento:

 Este simple test puede demostrar esa conexión.

 Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de ‘ok’, apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos en cuanto piensa ‘estoy feliz’.

 Después repita pensando ‘ estoy infeliz’.

 La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz.

(Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta de coco, rellena con crema, para ver que sucede…)

 Ese mismo test sirve para diagnosticar situaciones bastante más complejas.

 Por ejemplo, el médico necesita un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado que tanto pueden significar cáncer cuanto abscesos por amebas.

 Usando láminas con muestras o mismo representaciones gráficas de una u otra hipótesis, testea la fuerza muscular del paciente estando en contacto con ellas y llega al resultado deseado.

 Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método, que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo, ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y a médicos acupunturistas.

 El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc…’

 ‘Estoy con el corazón apretado’, por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.

 El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

¡Que interesante!, usted puede estar pensando, pero ¿y que con eso?’

 Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad.

 Por la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse:

 a) – De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.

 b) – Cierre cualquiera de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. (Yo hago 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).

 El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.

 Excelente, íntimo, lleno de estímulo… Bendito Timo.

 

Dra Nanci Strauss

Curar mis heridas


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