No se enoje


enojado

El que se enoja a menudo es infeliz
y también hace infelices
a  los demás que lo soportan.
Porque la ira debilita, enferma y mata.
Porque la ira primero es roja llamarada y ciego furor,
mas después es lenta angustia y largo arrepentimiento.
Porque la ira es una enfermedad que no se cura con medicinas.
Porque el que se enoja se castiga ante todo a sí mismo.
Porque la ira apaga la luz del entendimiento como el golpe de viento
apaga la vela y no se puede discernir ni pensar.
Porque la ira no ayuda a la victoria,
sino que es causa de las derrotas.
Porque la ira distorsiona los hechos y ahuyenta la verdad.
Porque la ira nos obliga a decir cosas
que después hubiéramos preferido no decir.
Porque la ira nos aísla de los demás,
fomenta el rencor y la venganza.
Porque la ira destruye, en un momento,
la estructura que con el tiempo y la ecuanimidad
hemos construido.
Porque la ira es una epidemia que se propaga,
y qué molesto es convivir en un ambiente de enojones.
Porque la ira es síntoma de decadencia física y mental.
Porque la ira es preludio y causa de acciones negativas
que pueden destruir nuestro futuro.
Porque la ira va al apero de la mala educación.
Porque la ira es la barrera infranqueable a la amistad,
la comprensión y el amor.
¿Ya ve?
¡No se enoje y así prolongará y hará mas grata su existencia y…
la de los demás!

Anuncios

Acerca de Luis Castellanos

Luego de unos años en Maracaibo, de regreso en Caracas. Docente Universitario y Bloguero. Orgulloso padre de dos hijos. luiscastellanos @ yahoo.com | @lrcastellanos

Publicado el 28 octubre, 2009 en Uncategorized. Añade a favoritos el enlace permanente. 13 comentarios.

  1. Leyendo esto se me viene a la cabeza una conversación que se repite a menudo entre mi hija, que acaba de cumplir 8 años y yo:
    -¿Mama te vas a enojar?
    -¡Que has hecho ahora?
    -te lo digo si no te enfadas
    Y en este momento es cuando descubro que a tirado una botella de aceite en la alfombra, o me pinto las paredes con rotulador, o me rayó el suelo de madera… claro, siempre sin querer, y ¿como no te vas a enojar?, tendriamos que ser de otro material para no enojarnos, qunque si es verdad que el mensaje es bueno y que hay que evitar los enfados.
    Saludos a tod@s

  2. Es verdad!! Tratemos de no enojarnos, nos ponemos viejos jejeje… Saludos 😉

  3. si nos ponemos viejos y feos como el de la foto que hasta me asusto!!! y eso de que enojarse trae enfermedades si es verdad, la mayoria de las personas que yo conosco que reaccionan al enojo se quejan de ulceras y dores de cabeza.
    por eso ay que tomar las cosas con calma, respiren ondo y cuenten hasta 100 y si eso no funcina hasta 1000, acuerdense que nosotros tenemos el control de nuestras emociones, no la persona que “nos esta haciendo enojar”
    saludos a todo@s
    gracias Luis!!!!!

  4. Hola profesor, compañero de trabajo pero sobre todo amigo, en este mundo competitivo de hoy es dificil enojarse, aunque esto traiga consigo enfermedades, pero la pregunta seria, que hacer si no podemos exteriorizar el enojo y no los quedamos, no seria esto mas grave??? inevitablemente desde mi punto de vista se ve mas sano poder pegar tres gritos, decir unas cuantas verdades que duelan a ser un hipocrita y autoenfermarnos y guardar toda la rabia… Eso si lo aconsejable es que el enojo o la rabia no dure tanto tiempo, debemos saber con quien pagar el enojo y saber no afectar a aquellas personas que no tienen nada que ver con nuestras frustraciones….

  5. Saludos a todas. Caramba Lizeida. Tocaste un punto álgido. Hay muchos científicos que dicen que el cáncer, y otras enfermedades modernas, se originan por el estrés y por la rabia acumulada. Tampoco es bueno acumular rabia y rencor. Hay que desahogarse, pero hay que saberlo hacer. Hay personas que se desahogan haciendo ejercicios, hablando, comprando. Es buscar la manera mas sana de desahogarse sin hacerle daño a otras personas…

  6. Yo concuerdo en gran parte con Liz, se vale enojarse y hay que externarlo o desahogarse, pero hay una estrategia que he estado tratando de poner en práctica últimamente y aquí se las comparto (esperando les sirva en algo):

    a) Enojarse con la situación, no con la persona.
    b) Si hemos de reclamar o aclarar algo en lo que tengamos razón, o pruebas; que sea de una forma quizás firme y seria, pero sin herir, maltratar o humillar a la contra parte.
    c) Intentar comunicarnos con la persona para que nos dé su punto de vista o explicaciones de porqué sucedieron las cosas (si la otra persona se presta, claro está).
    d) Que la molestia no dure mucho tiempo.
    e) Si algo se sale de control, calmarnos o parar la cosa lo más posible y tratar de pensar con claridad, pero no salirnos nosotros de control ya que podemos hacer cosas de las cuales nos arrepintamos después.

    Muchas gracias Luis.

  7. Hola Luis … en todo lo que dice que verdad tan grande!!! … gracias por compartir y refrescar la mente … un abrazo ..

  8. HACE ALGUN TIEMPO MI CARACTER ERA IMPULSIVO, MI LEMA ERA QUE SI ALGO ME MOLESTABA, YO TENIA EL DERECHO DE DESATAR MI FURIA, HASTA QUE LLEGÒ A MIS MANOS UN LIBRO…INTELIGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL GOLEMAN, Y AL SABER QUE LAS EMOCIONES SIN CONTROL DETERIORAN FÎSICAMENTE, MI PERCEPCIÒN CAMBIÒ, Y AHORA EN LO POSIBLE TRATO DE DOMINAR MIS EMOCIONES Y NO A LA INVERSA. SALUDOS DESDE MÈXICO.

  9. con mucho cariño para ti

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: